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情趣玩偶
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珍奶上癮怎麼辦？這樣喝降低糖、熱量
（優活健康網編輯部／綜合整理）請大家先看圖表，這是我根據某連鎖飲料店提供的資料，換算出的方糖顆數。手搖飲料店的大杯全糖飲料（700 毫升），含有近15顆的方糖；早餐店一杯 350 毫升的飲料，則有約5顆至6顆方糖。若以每天攝取熱量2,000大卡、一天不得吃超過10顆方糖為標準，點一杯半糖的大杯手搖茶（約含6顆方糖），一天的精製糖攝取量就已瀕臨超標。
各位大概很難想像，就算喝半糖飲料，一天的糖分攝取量也可能爆表，但以上說的只是「純茶飲」的部分，還沒計算「加料」後的熱量及糖分。一般常見的飲料配料如珍珠、布丁、椰果、養樂多等，熱量和糖分都很高，大杯的無糖珍珠奶茶，儘管各家飲料店的用料與分量不盡相同，但平均下來還是有約350大卡的熱量。
如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了約60公克的糖，與4茶匙的沙拉油，這是因為奶茶含有奶精，而奶精屬於油脂類，如此一來熱量至少有420大卡；如果再加入珍珠或是波霸等配料，熱量更會來到530大卡至630大卡，直逼一個油雞便當。假設各位午餐吃了一個便當，飯後又搭配一杯全糖大杯珍奶，熱量便會直接突破 1,000 大卡，肥胖與贅肉就是這樣累積出來的。
如果真的非喝奶茶不可，建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或紅茶等），熱量大約只有 170 大卡，不僅可藉由新鮮牛奶（而非奶精）補充鈣質，還可減少油脂的攝取。
4 茶匙油脂＋9 顆至 12 顆方糖＝波霸（或珍珠）
全糖珍珠奶茶（530 大卡至 630 大卡）＝油雞便當
推薦情趣特調水果茶，最好少喝
水果富含維生素 C，可協助人體抗氧化、抗發炎、提升免疫力，並預防感冒。但市面上大部分的水果茶（包含葡萄柚綠茶、蔓越莓綠茶等調味茶），除了水果之外，大都會以果醬調味。果醬在製作過程中會加糖燉煮，造成熱量負擔。因此在點購水果茶時，建議大家可詢問店家使用原料為何、是否額外添加果醬。
很多人一到冬天就想喝酸酸甜屏東情趣商品哪裡買甜的熱水果茶，但維生素 C 不耐高溫，建議大家盡量以無糖中杯常溫為佳。最後記得把裡頭的水果一併吃下，以增加膳食纖維的攝取量。此外，大家也可選擇新鮮現打的果汁，並以無糖中杯為主。因為水果一份約有 60 大卡，而打成果汁通常需要較多的水果量，若點大杯可能會攝取過多糖分與熱量。
▲市售水果茶大都會加果醬，建波多野結衣ptt議飲用前可先詢問店家。
（本文摘自／不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。／大是文化）
核二安檢無虞重啟 環團批評工商?好
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】「核二安檢無虞，並在21日正式啟動。」台電董事長楊偉甫表示，核二2號機規劃在5天內完成併聯，期望在3月底滿載，讓4月電力調度更具彈性，夏天有望讓備轉容量率有望保持在6%以上。但環保專家方儉受訪時批評，即使原能會確認核二安全無虞，卻沒有對外說明詳細資訊，令人無法信服。業界大佬何語、王應傑受訪時肯定政府重啟核二的政策，但建議政府應有長期能源政策，以助經濟發展。
台電於2月因逼近6%的橘色供電警戒傳出要向原能會申請重啟核二廠，以解決缺電的問題引發外界憂慮核二停機將近600多天，且機組老舊有安全的疑慮。但原能會3月5日公佈審查結果，確認二號機符合再轉要求。即使環團早前上凱道抗議重啟核二，加速非核家園的時程，政府掛保證非核家園政策不變，民眾仍無法對政府的說明信服。為了確保核二2號機安全無虞，原能會3月21日再次派員安檢無虞，台電也對外宣佈今日重啟核二。
「核二2號機安全檢查已經完成，並在今天早上約9時30分下達指示啟動程序，楊偉甫21日接受媒體訪問時表示，核二2號規劃在5天完成併聯，透過階段性提高發電量，預計在3月底可達滿載，讓4月電力調度更有彈性，以因應夏天缺電的問題，讓備轉容量率保持在6%以上。
楊偉甫也說，今年排定大修的機組，包括核三的兩部機組。若是核二2號機可以加入運轉，能讓備轉容量提高、電力調度更具彈性。再加上現在空汙問題持續發生中，同時台中、高雄等都有減煤降載燃煤電廠的要求，台電期許有更多電力來調度增加彈性，讓燃煤電廠有更多降載的機會。
沈榮津也表示，核二2號機的發電量為98.5萬瓩，大約有3%備轉容量可供調度，不僅對於夏季缺電的問題有所幫助，產業界對我國的能源環境也會比較放心，有望增加業者投資我國，帶動產業發展。
核二廠2號機於2016年5月16日，大修後初次併聯約35分鐘，主發電機因接地保護電驛及差動電驛動作而逃脫，現場檢查發現主發電機所屬避雷器及周邊受設備受損，研判是有電器短路造成電弧，並有濃煙產生，至今停機檢修未運轉已21個月。
綠色消費者基金會祕書長方儉受訪時灰心地說，即使原能會確認核二安全無虞，但卻沒有對外說明詳細的資訊，例如管件過薄、螺絲栓等是否已經處理好，無法令民眾信服。他一再強調，台電說缺電，應對外說清楚缺的是什麼電，幾時會缺電？唯有資訊公開透明，才能夠令人信服。至於環團是否會再發動新一波抗爭行動？他說，「該做的已經做了，沒辦法再做什麼事情了。」
至於業界是否肯定政府解決缺電的問題？工總常務理事何語受訪時表示，核二重啟是好的，對振興經濟扮演重要的角色，且核二是乾淨的能源、成本又低比啟用燃煤電廠好很多。但他強調，只要政府非核家園的政策不變，工商界還是有會有很大的投資疑慮。
台北商業公會理事長王應傑也肯定政府重啟核二的做法，他認為核二重啟能夠解決缺電的問題。但就政府解決缺電的努力，他認為政府頭痛醫投、腳痛醫腳，短視的政策並不能夠解決台灣缺電的問題，希望政府能夠做長期的規劃，以鼓勵國內外業者投資台灣。
?? 核二重啟准了
核二2號機併聯 原能會兩天完成審查
核二廠2號機再轉 反核團體譴責立院
沈榮津：不漲電價都浪費電 網友怒
核二2號機再轉兩關鍵…供電、空汙
「非核家園」破局 核二重啟然後呢？
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